おすすめ本

推し活で同担に嫉妬してしまう…そんな自分が嫌で苦しくなっていませんか。私も同じ悩みを抱えていました。心理学の視点から向き合い方を教えてくれた本を3冊紹介します。

「楽しもう」と意識したことがほとんどなかった私が、横山直宏さんの『1つの習慣』を読んで気づいたこと。毎日なんとなくこなしている感覚がある方に、楽しむ意識が変わるヒントをお伝えします。

毎日が同じことの繰り返しで、なんとなく充実感がない…そう感じていませんか。今井孝さん著『いつも幸せな人は、2時間の使い方の天才』を読んで気づいた「2時間でいい」という考え方と、変わった3つのことを体験談を交えてお伝えします。

対人関係に疲れる、子育てでイライラしてしまう。そんな苦しさを感じていませんか。この記事では『幸せになる勇気』を読んで変わった3つのことを正直にお伝えします。心理学を独学で学んだ私の体験をもとに書きました。

推しへの感想を言葉にできず「やばい！しか出てこない」と情けなく感じたことはありませんか？三宅香帆著『「好き」を言語化する技術』を読んで、語れない原因が語彙力ではないと気づきました。25万部突破の書籍の正直な感想を書いています。

人の目が気になって疲れていませんか？私もずっとそうでした。『嫌われる勇気』を読んで、目的論・承認欲求・課題の分離という3つの考え方が、じわじわと生き方を変えてくれました。体験談をもとに正直にレビューします。